多吃羊肉,狗肉,动物肾脏,牡蛎,甲鱼等等进行食补。是需要及早的戒除手淫,并需要多样的进食以保证各种营养元素的供应,而且要多行锻炼增强体质。
长时间的手淫是容易引起早泄、肾虚、前列腺炎、阴茎损伤的发生,需要特别的注意。