不孕不育怎么自我锻炼

免疫性不孕是相对概念，是指免疫使生育力降低，暂时引起不孕。营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡免疫性不孕的饮食会使夫妻受孕力降低。脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可以影响受孕能力。

霉菌性阴道炎应该在药物治疗同时每天更换消毒的内裤，已婚者夫妇同治，在治疗期间避免同房，并在月经后复查只要连续三个月检查无异常才算好了。为了避免复发不滥用抗生素。

卵巢巧克力囊肿可采用药物或手术治疗，手术分为保守性手术或性手术。迄今为止，除性手术外，尚无一种理想的方法，无论是药物治疗，抑或保守性乎术，均有相当高的复发率。无症状的轻微病变选用期待治疗，有生育要求的，明确诊断后先行药物治疗。

卵巢囊肿的发病原因主要是内分泌失调，必须定期复查B超，若囊肿直径大于5cm，须手术治疗，以防恶变。不良的生活习惯，心理压力过大会造成体质过度酸化，人体整体的机能下降等也会引起。

卵巢瘤病因常见有机体因素和遗传因素，卵巢瘤在月经初潮早、绝经晚、未产的妇女出现率高，排卵造成卵巢上皮细胞的损伤，反复损伤和修复过程促发癌变。另外多数病例因常染色体显性遗传引起。

卵巢积液稽留在盆腔内的子宫直肠陷窝内，会出现下腹痛、腰酸、下坠感、发烧等症状。卵巢积水不仅会影响卵巢功能，卵巢功能障碍导致卵子不能正常顺利地排出就会影响女性受孕。

可以做输卵管通水冲开粘连，这样好的快。你也可以输液消炎治疗。不要熬夜。加强营养。保持心情舒畅。不要吃辛辣刺激性的食物。进行之前禁止同房，目的是避免引起子宫内膜和盆腔的急性感染的可能。

可以行走锻炼，跑步锻炼能起到一定保健效果，行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。

急性宫颈炎主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。可有性交痛、下腹坠痛等症状；慢性宫颈炎表现为下腹或腰骶部疼痛为常见症状，月经期、排便时加重，可有性交痛。有时白带增多可为惟一症状，呈淡黄色白带，有时可带有血丝，也可有接触性出血。

急性腹膜炎经治疗后，症状一度好转后体温又复升高、脉快。下腹部坠胀不适或钝痛，大便次数增多粘液便及里急后重等直肠刺激症状。可有尿频，尿急，尿痛等膀胱刺激症状。下腹有压痛，直肠指检括约肌松弛，直肠前壁饱满，触痛，有波动感。