饮食上您可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物,另外可以按摩腹部,养成定期排便的习惯,功能主治:养阴益气,泻浊通便。
用于功能性便秘。腹部自我按摩,双手抱腹,顺逆时针各推三圈,再由上腹推至下腹三次;反复数次;每天晚睡前、起床时各做一次。