要坚持去运动,运动可以促进血液循环,是治疗前列腺的方法,吃些有益于前列腺的食物,比如西红柿、南瓜等,平时要多喝水,降低尿液浓度,减少对前列腺的刺激,还不宜久坐,不要有骑车和骑跨的动作,少吃辛辣性的食物。