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患者提问
怎么瘦腿好
我的腿部比较粗,朋友说我是大象腿。请问女生怎么瘦腿比较好一些?
提问时间:2020-05-03 21:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腿部的修长迷人也同样靠运动纤细,饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了。直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。
然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
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