初中女生腿粗减肥方法有很多,其中减少饮食量是最主要的。所以在减肥的时候要严格控制饮食,每顿要做到少吃多餐,对于水果和蔬菜可以多吃一些,补充每天所需的维生素,同时还要控制饮水,每天进行有氧运动还可以加强加肥的效果。