骨折如何保养

骨折的禁忌：如果盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。

引起骨折的原因：由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

骨折治疗需要注意：安置合适的体位和肢位，如下肢骨折常取卧位，但需经常更换卧姿，防止压疮和坠积性肺炎，变换体位时，应以不影响骨折的固定为原则。使用布朗架、托马斯架或双下肢悬吊牵引架的病人，都应满足相应的肢位要求，保持骨折确切固定，经常检查牵引和外固定的情况，保持其有效性，以使骨折得到确切固定。减轻疼痛遵医嘱给予止痛剂，护理操作时，动作应轻柔；移动病人时，必须对患肢妥善保护；病人诉说疼痛时，应仔细检查，找出原因如感染、缺血、压迫，给予正确处理。

扁平足患者应该吃高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，不需要过分关注，但是具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等需要及时治疗。目前对于腰椎骨质增生的治疗。

腰间盘突出微创手术可以根本治疗，但恢复需要时间，大概需要一年左右的时间，而且还要改变以往的不良习惯，还要适当的进行一些运动。睡硬板床，做腰部医疗体操，避免挑重担。

一般需要养成良好的生活习惯来避免腰椎小关节紊乱。另外平时不要提太重的东西，避免用力扭转腰部，一般也是可以避免发生腰椎小关节紊乱病的。

手术后一般7-10天左右就能吃火锅了，但是要吃清淡的汤锅，不能吃过于辛辣的汤锅，会影响术后伤口的恢复。饮食主要以清淡的食物为主，手术后要卧床静养。

可以吃鸡肉的，椎体滑脱一般是没有饮食禁忌的，鸡肉的营养价值很高，脂肪含量较低。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果。