可以吃小米。日常生活中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。忌吃辛辣刺激的食物;
如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃;忌食干燥食物;少吃煎炸等食物;诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜。小米粥含丰富的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰脑素的分泌,从而提高进入脑内色氨酸的数量。