如果拉肚子拉水,首先需要补水,这是最重要的。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水,目的是为了不脱水,不然脱水了很吓人,要是是肠胃不适,休息下,腹部保暖少量进食。
吃莱尽量清淡,不吃油腻、肉食、辛辣。不吃生冷的食物,别乱吃东西。