静脉曲张是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,适当的锻炼才是可以的。也可使用活血化瘀,疏通经脉、平曲张的产品,养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。