肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。首先要去医院检查,并针对病因进行治疗。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
适当增加运动,促进体内脂肪消耗。