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患者提问
便秘吃什么效果最快
我便秘已经有两年了,平时自己都不怎么爱运动,吃饭也不准时,吃什么效果最快啊?
提问时间:2020-05-09 08:27
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
便秘吃黑木耳、大白菜、红薯、蜂蜜等效果比较好。平时调整饮食生活习惯,少吃辛辣,生冷,高热量食物,多喝水多吃富含膳食纤维的促进肠胃蠕动,注意劳逸结合,积极参加运动锻炼。
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