在饮食上要注意营养均衡,食物要清淡,多吃蛋白质、维生素含量高的食物。少吃生冷、辛辣刺激性食物。要节制同房次数,性生活要适度,同时避免手淫。
平时不宜久坐,要坚持运动。要多喝水多排尿,注意个人卫生,勤换内裤。养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜。