更年期并不可怕,只要以平和的心态来对待它,烦恼的更年期也会成为让女人幸福的驿站。不要神经太紧张,尽量让情绪放松下来,紧张的情绪会引起体内雌激素水平的变化,本身更年期的妇女就是在经历一段雌激素变化的时间,如果再加上不好情绪的刺激,更会增加更年期的烦恼。