要少食用容易产生酸水的食物,例如土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。少吃多餐,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物。饭后不要立即卧床,每餐不要吃的过饱,特别是在睡前要少吃多餐。
选择合适的睡姿可减少夜间胃内食物反流。勿引用酸性强的饮料和液体,如浓醋,柠檬汁,酒,咖啡,碳酸饮料等。多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水出口。
如果反酸水可以寻求医生的帮助,服用对胎儿无害的药物。