平时要多吃蔬菜,多吃水果,少吃肉,但可以多喝肉汤。胃不好可以按摩腿上的足三里穴。每天勤刷牙,多喝水,有助于身体排毒,防止便秘。
可以适量的运动,有助于胃肠消化。胃不好跟睡眠也有很大的关系,注意多休息,多睡觉。