到三甲医院骨科检查一下,可以做颈椎核磁检查等,明确诊断,对症治疗,局部可以按摩牵引,热敷等物理治疗。生活中注意调养。
少低头,少打麻将,少看电脑等。平时也要注意不要做过度剧烈的运动,饮食宜清淡,忌辛辣刺激,也要保持心情舒畅。