预防乳腺癌应尽量远离射线,避免烟雾污染,不接触有毒物质,不吃避孕药,睡觉时应脱下内衣多穿宽松的睡衣,哺乳也是可以减少乳腺癌的发生的,尽量多食用一些乳酪、布丁、奶昔,香蕉、木瓜、果泥或其它软质水果,主食类,稀饭、细面、冬粉、西谷米、地瓜、马铃薯,红豆或绿豆。