给糖尿病人吃什么好

糖尿病可以吃皮蛋的。但是不要一次吃太多。皮蛋里含铅量很大，不是糖尿病吃了不好，就连正常健康的人吃了也会引起铅中毒的。要保持平常适当运动。糖尿病人可以适量吃一些皮蛋，皮蛋含多矿物质，脂肪和总热量要低，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。

糖尿病的蛋白质摄入量通常不超过能量摄入量的20％。豆类分为大豆和其他豆类。大豆属于优质蛋白质，其中蛋白质含量丰富，占35％～40％，还含有维生素、矿物质、碳水化合物和膳食纤维等。大豆被加工成豆制品，人体容易消化吸收，糖尿病经常吃豆制品，如豆腐、豆腐干、豆浆等，但不宜选油炸的豆制品所以糖尿病可以吃豆腐。

糖尿病病人可以吃水煮鸡肉，但是要清淡。再就是注意少喝少吃，以免对血糖影响太大。平时定时定量进餐，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，有利于血糖控制。

糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易感体质。2型糖尿病与多种基因突变有关，具有更好的遗传性，常表现为家族聚集性。即有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会明显高于普通人。所以不能完全排除，糖尿病是内分泌系统疾病，是由于胰腺分泌胰岛素相对不足或者绝对不足导致的症状。

可以适量的吃，南瓜对于血糖的影响不是很高，因为南瓜中的碳水化合物的含量是比较少的，其中还含有大量的果胶，它与淀粉类的食物混合，可以延迟胃部的排空，降低碳水化合物的吸收，但是不要多吃。

可以多选择一些粗纤维类的食物，如各种粗粮。蔬菜选择一些含脂肪及糖类少的，像苦瓜，茄子，南瓜，萝卜，白菜，冬瓜，青椒，金针菇，蘑菇，芹菜，豆芽，大蒜等都可以，平时进行体育锻炼，保证饮食规律。

可能是自汗，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致营养滋润功能失调，因此自汗，全身乏力等建议给以温肾助阳，收敛止汗药物，以低盐低脂饮食，勿食用辛辣刺激性食物，避风寒，忌烟酒。

对于妊娠糖尿病病人，因考虑到药物可能会对胎儿产生影响，所以首先考虑通过控制饮食的办法来控制血糖。大多数妊娠期糖尿病人经过饮食调节、餐后运动等办法能够将血糖控制在一个较理想的水平。控制饮食的目的是能让孕妇和胎儿获得能量和营养的同时，将血糖控制在一个合理范围，避免发生妊娠毒血症。

在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量吃水果，吃水果的时间应在两餐之间，选择含糖指数小的水果，如黄瓜、草莓、香瓜，樱桃、橙子、梨、菠萝等，但都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣等对于糖尿病都不应食用。

妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚，西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，可以说是集柚子和甜橙优点于一身，有很高的营养价值。它还含有天然叶酸，同时，西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果，但注意的是不宜多吃。