有点严重了注意休息,防止过劳。进食高营养、易消化食物、低脂、低渣食物。1不吃生冷油腻,不抽烟喝酒,不饮浓茶,2不吃高脂肪和强碱食品,少吃硬水果,多吃流质食物,可吃馒头包子,生活应该规律,3注意锻炼和休息,以养为主,以治为辅.4日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物.忌食有刺激性的食物。