更年期综合症是女性常见的一种病症,一般持续的时间在1到5年不等。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、纳差乏力等。
中医称之为“围绝经期综合症。建议作息要规律,多与人交流沟通,减轻压力,多参与有益身心的活动,平时要保持心情愉快,多出去走动,不能劳累过度,吃些清淡又有营养的食物,有利于病情的康复。