中医认为,湿气是万病之源,体内如果湿气过重,会容易引起高血压,浮肿等症状。祛除湿气食物。薏米,平时可以煮薏米水,或者是薏米粥,不但祛湿还可以美容瘦身。
山药,可以去湿去水肿,还可以促进血液循环加快。苦瓜具有祛湿利尿,而且还是开胃的食物。绿豆也具有清热解毒祛湿的效果,还可以去除胎毒和黄疸。
冬瓜也具有去湿气和去除水肿的效果。