要注意饮食,少吃油腻的、刺激性的食物,要合理的搭配饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝开水,加快肠胃的蠕动,使身体当中的毒素尽快的排出体外,日常的生活当中要注意保持愉快的心情和乐观的情绪,时刻保持平和的心态,不要总让自己的情绪大起大落户外运动,多做运动可以增强体质,提高免疫力,还可以加快身体的新陈代谢,使体内的毒素尽快的排出。