初期早些可以吃鸡蛋,虾,韭菜等食物,鸡蛋是人们日常非常常见的食物,要使其营养价值充分被吸收与人体,虾是公认的补肾食物,可以补足精气神,解决男性早泄的问题,韭菜算是最为常见的补肾食物了,男性吃韭菜根女人吃豆类养颜一样重要,韭菜是一种壮阳的蔬菜,有着突出的壮阳固精作用,可以滋补肾脏,补肾,暖腰。