这些伤病大部分都是应力性的,就是受伤后没有重视,继续运动,导致受伤部位一直没能完全康复,日积月累越来越严重。姚明本赛季报销就是因为应力性(也叫疲劳性骨折)。
如果想快些好起来,就要不做剧烈运动,配合药物(外贴、内服),或者用于治疗关节病的仪器也可以。