治疗便秘的办法主要是需要看你是什么原因导致的便秘,对于器质性引起的便秘,需要治疗原发病,对于非器质性引起的便秘的话,可以改善下你目前的生活方式,增加纤维摄取量,多喝水,养成固定的排便习惯还有多运动,对于便秘都是有好处的。