若是神经官能症,在生活中保持积极乐观的心态,健康向上,避免消极情绪的产生,注意调节自身的情绪,适当放松,防止出现抑郁的情绪;
增强自己的心理承受能力,提高对环境的适应能力;在生活中,正确的认识自己,培养坚毅顽强的性格。积极参加体育锻炼,有志于释放压力,同时提高自身免疫力,养成良好的体魄。