咋样预防精神病

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

焦虑吃葡萄柚。葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别具有抵抗力，更加可以抗压。还可以吃香蕉。香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。

家里多了一个小宝宝，是一件非常幸福的事情。但是，与此同时，那些物质方面的因素同样也不可忽略，孩子的饮食、穿衣、健康、教育等因素也都需要考虑，算下来，都是一笔不小的开销。这时，有些不太富裕的家庭就可能入不敷出，在经济方面陷入困境。而这个时候，新妈妈们会很容易对孩子日后的生活问题产生焦虑。

患有躁狂症的病人在日常的生活中一定要格外的注意，尤其是在饮食的方面要多吃水果。躁狂症的病人适合吃苹果、香蕉、菠萝、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果等等的水果。而且躁狂症的病人在日常的生活中一定要保持一个积极乐观的心态，尽量让自己的心情平和一些。

怀疑自己精神错乱可以去医院挂心理科或精神科进行检查和治疗，如果病情比较轻微是不需要吃药的，只需配合心理疗法，效果就会比较好！如果病情比较严重的话就需要相应药物治疗。

发病原因有遗传因素、内分泌因素、躯体生物学因素、社会环境因素、自身大脑病变因素。是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。

得了癔症饮食注意多吃新鲜果蔬，不能吃辛辣刺激食物。忌营养不良本病消耗增加，食欲减少，久之可产生不同程度的营养不良或营养障碍，又可成为精神刺激因素而加重病情。所以，应提高饭菜质量，改善花样品种，以提高病人食欲，增加营养的摄入。

导致精神类疾病的原因很多的，比方说遗传因素，个人性格特质。外界环境，生活压力等都可以导致精神类疾病的，还有一部分是无明原因疾病。既然得了精神疾病，一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。

产后抑郁症病人饮食应以高蛋白高纤维为主，能够补充晚上因为失眠而消耗的能量；多补充微量元素，对维持身体平衡有着重要的作用，像坚果，谷类含有很多的微量；多吃日常含有生素B的蔬菜，维生素B对产后抑郁症相对有比较大的作用，如胡萝卜，菠菜等等。病情严重者应去医院治疗。

不治疗会一直存在，植物神经功能紊乱轻微的，治疗一到两月内可以得到改善，如果严重需三到五年治疗为宜，植物神经功能紊乱临床常出现了多种症状，如手指麻木、心慌、胸闷、出汗、头晕、乏力、心烦意乱、失眠抑郁等诸多症状表现，需及时进行就医治疗。