要注意自己的情绪,保持精神愉快可以缓解慢性肠胃炎。戒烟忌酒,慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。