患有子宫下垂的话平时可以选择平卧。平卧可减轻病情,甚至消失。另外有时间可以做一些缩肛的动作,三秒以后放松,每次10-15分钟,每天2-3次。
平时注意适当休息,保持大便通畅,避免增加腹压的活动和重体力劳动。