可以打羽毛球,瑜伽,游泳,跑步,运动时,毛孔张开,会流出许多的汗,这时一定要把汗液擦干,不然,汗液长时间留在的皮肤上,干了之后,就会滋生大量的细菌。
不要带妆运动,这样会增加皮肤毛孔代谢的负担,汗液不能正常排出,毒素也会淤积。