脑神经衰弱生活要有规律的,不能失眠的,养成早睡早起的习惯,平四不能放纵自己,多睡懒觉的,这样那个多睡是没有好处的,积极的锻炼身体的,增强身体的抵抗能力的。
脑神经衰弱保持适度运动,不过睡觉之前是不能有剧烈运动出现的,可以听写轻音乐缓解心情的,能帮助睡眠的,这些都注意了病情也就能调理好了。