出现睡眠障碍,入睡困难,焦虑不安,是由于精神紧张或者生活压力导致的焦虑表现,需要注意白天的情况,是否有持续的焦虑不安,有可能是焦虑症或者神经衰弱,可以去心理科就诊治疗,调整睡眠可以服用褪黑素帮助改善,也可以服用安定类药物改善焦虑和睡眠。