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患者提问
要怎么样预防颈椎病
我的姐姐最近后背疼的特别厉害,非常的担心,请问平时该怎么样预防颈椎病呢?
提问时间:2020-05-23 09:13
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
想要预防颈椎病首先要注意预防工作、学习造成的慢性劳损。长期伏案工作者要多参加平衡运动,与工作姿势相反的运动,伏案工作、学习半小时左右后,就改变头颈部体位,活动颈部,缓解颈肌的紧张。
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