糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。早餐中还有些蔬菜。
就更趋合理了。吃蔬菜有利于降低血糖、矿物质和膳食纤维,还能增加饱感,保持大便通畅,对糖尿病的控制很有好处。