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患者提问
运动后肌肉酸痛怎样快速恢复
昨天和朋友去锻炼身体了,结果今天就肌肉酸痛的不行,那么请问一下这种情况应该怎么快速缓解呢?
提问时间:2020-05-01 04:16
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
您的情况建议先多休息比较好的,可能是有伤筋的情况导致的,建议注意运动锻炼应该注意适量比较好的,建议注意搭配一点营养,可以适当地补充一点蛋白质比较好的选择的,注意按摩一下较好。
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