改掉一些坏习惯,比如边上厕所边看报,在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时,不少肛瘘都有这样的习惯,养成良好的排便习惯是远离肛瘘的,每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。
因为排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发肛瘘。