产妇生子本身就会身体虚弱,剖腹产更伤元气,产后不能立马就大补,因为虚不受补,大补反而坏事,产后两周可以补补,吃一些大枣猪脚花生汤啊,黑糯米补血粥啊,红豆红糖荷包粥啊,总之多吃乌鸡、鸡蛋、红枣类的东西都补气血。