平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋类,(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆制品,花生,黑芝麻,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。