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患者提问
孕妇失眠多梦的原因是什么
我怀孕两个与,最近失眠多梦的厉害,有时候做梦还惊醒了,请问孕妇失眠多梦的原因是什么呢?
提问时间:2020-05-01 04:08
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
怀孕期间,会因为生理和心理的一些变化,这很正常。白天可以适当进行户外活动,睡前可以喝一杯热牛奶,促进睡眠质量。避免劳累,饮食要清淡,保持平衡,多吃新鲜的水果蔬菜。
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