子宫脱垂的保守治疗方法很多,除了盆底肌肉锻炼。生活方式干预、膀胱训练、佩带止尿器和子宫托及药物治疗等非手术治疗方法。
同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行。