穿着袜子睡觉,这样是可以暂时避免传染给别人,灰指(趾)甲也叫甲癣是真菌感染引起的,应该及时去医院皮肤科做真菌检查确诊确诊治疗。
平时要穿透气好的鞋袜,避免搔抓,洗脚盆之类的生活用品不要与他人一起用,拖鞋也要分开。