饮食控制是第一位的,是控制血糖的基础。具体要求包括,戒烟限酒,是戒酒,避免吃油腻食品,控制。碳水化合物类食品每天不超过300g。
碳水化合物包括白糖,红糖,咖啡,以及富含淀粉的食品如面粉,粉皮,大米,薯片等,可以适量增加蔬菜和蛋白质类食品的摄入,避免过度饥饿。