饮食上要节制,定时定量,注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物,味道辛辣的食物以及烟、酒都不要碰。吃完饭后,不要马上坐着,出去适当地散散步,既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。