有胃病的人要多吃软的易消化的食物来养胃,多喝小米粥,小米粥养胃,饮食清淡,不吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,不要暴饮暴食,少吃多餐,多喝水保养脾胃,可做有氧运动,避免久卧,要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。