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患者提问
小姑娘内分泌失调吃什么食物好
我最近经常月经不调,而且最近脾气也比之前暴躁很多。我感觉是内分泌失调,有吃什么调节比较好?
提问时间:2020-05-23 07:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应该多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,食物应该多样化,营养均衡,合理搭配。还要及时补水,放松自己的心情,保持愉悦,经常健身。
少熬夜,睡眠充足,加强自控能力。
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