女性月经初期可能引起失眠,产生这种生理现象的原因,是女性在月经初期体内雌激素减少造成的,月经会造成女性肾虚导致失眠。
平时多吃胡萝卜,芝麻等,控制情绪,减轻压力,保持乐观情绪,多吃一些豆制品,不熬夜,生活作息规律,锻炼身体,增强身体抵抗力。