平常人吃叶酸有啥功效

流产后便秘便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关，现在的情况，可以服用药物进行调理，配合腹部热敷，按摩等方法处理，要清淡饮食，多喝水。

叶酸片是在怀孕前的三个月开始吃，一直吃到分娩。这种药主要是预防胎儿神经管发育畸形的，如果有叶酸代谢障碍或者原来分娩过胎儿神经管畸形的孕妇，再次怀孕的时候吃叶酸的剂量会增加一倍，平常吃0.4mg，如果有这种现象的孕妇，需要吃0.8mg。吃叶酸可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，平常也要注意多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜当中也是含叶酸量比较高的。

孕前查体，一般去医院妇科就可以了，常规的可以做妇科检查，妇科彩超，优生优育项目这些就可以了，当然如果有问题，他可能会进一步的检查，那如果三级医院的话都是分得比较细的，有专门孕前优生门诊。

怀孕最明显的征兆不是呕吐。怀孕最明显的征兆就是月经没有来，然后就是胸部有一点胀痛没有精神老是想睡觉的感觉。会有乳房胀痛，小腹胀痛的情况，而且还会有恶心呕吐，嗜睡的妊娠反应出现。

产后月经恢复是一个的生理过程，月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。产后4个月如果哺乳的话不来月经是正常的，不要太过担心，一般停止哺乳后的一个月就会来月经，哺乳期虽然不来月经但也有可能排卵，同房要注意避孕。

胎儿窘迫也就是胎儿在宫内缺氧，导致胎儿宫内缺氧的原因有很多，比如：脐带因素，胎盘因素，母体的原因.胎儿缺氧的话，一般会出现胎动频繁；胎心快，到缺氧很严重，胎儿的心音开始变慢，然后至消失；也可表现为羊水粪染.上面的症状，只有胎动是孕妇自己可以注意。

产后抑郁症，需要积极的调理治疗，不会自愈，所以不好说多长时间，需根据程度轻重和治疗的效果而定。患了产后抑郁症药，需要自己主动的调整，并配合医生积极的治疗。

女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸，因为叶酸比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸，剂量和孕早期相同，但对一般膳食均衡的孕妇，孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。

贫血是妊娠期较常见的合并症。由于妊娠期血液系统的生理变化，妊娠期贫血的诊断标准不同于非妊娠妇女。世界卫生组织的标准：孕妇外周血血红蛋白小于110g/L及血细胞比容小于0.33为妊娠期贫血。根据血红蛋白水平分为轻度贫血，（100~109g/L）、中度贫血(70~99g／L）、重度贫血（40~69g/L）和极重度贫血（<40g/L）。

有些孕妈咪会感觉到有点不一样的胎儿活动，例如腹部会出现阵发性、规律性的跳动，可能是每天3～5次，而每次3～15分钟，这是胎儿在打嗝。打嗝是横隔肌不自主的痉挛，胎儿因横隔膜肌肉尚未发育完全，所以容易打嗝，这是正常的，不用担心，就算是刚出生的婴儿也是一样经常打嗝，这个反射有助于以后他对母奶的吸吮动作。