产后抑郁多久能恢复正常

女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸，因为叶酸比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸，剂量和孕早期相同，但对一般膳食均衡的孕妇，孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。

贫血是妊娠期较常见的合并症。由于妊娠期血液系统的生理变化，妊娠期贫血的诊断标准不同于非妊娠妇女。世界卫生组织的标准：孕妇外周血血红蛋白小于110g/L及血细胞比容小于0.33为妊娠期贫血。根据血红蛋白水平分为轻度贫血，（100~109g/L）、中度贫血(70~99g／L）、重度贫血（40~69g/L）和极重度贫血（<40g/L）。

有些孕妈咪会感觉到有点不一样的胎儿活动，例如腹部会出现阵发性、规律性的跳动，可能是每天3～5次，而每次3～15分钟，这是胎儿在打嗝。打嗝是横隔肌不自主的痉挛，胎儿因横隔膜肌肉尚未发育完全，所以容易打嗝，这是正常的，不用担心，就算是刚出生的婴儿也是一样经常打嗝，这个反射有助于以后他对母奶的吸吮动作。

产后前3天血性恶露量较多，恶露颜色从一开始的暗红色到之后的浅红色，之后再变成黄色；状态也会从一开始的黏稠状到之后慢慢减少，通常会维持一星期左右，少数产妇可以持续1-2个月。如果产后三个月恶露仍淋漓不净，属恶露不净。

剖腹产后的饮食没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，看个人口味而定就可以了。在剖腹产手术以后需要排气以后才可以吃东西，手术以后第二天可以喝一点温开水，对这个胃肠产生的刺激，尽快的让它恢复功能，排气以后才可以吃东西。

在产褥期不同的时间产后恶露的颜色是不一样的。在产后3-4天内恶露的颜色是红色的，也就是血性恶露，产后3-4天以后变为浆液性恶露，浆液性恶露是淡血性，持续10天左右，随后变成白色恶露，大约持续3周。如果恶露持续时间长，恶性恶露增多伴有臭味，有可能是子宫复旧不全或者胎盘残留可能。

孕妇生产时胎盘会剥落，在剥落处于修护过程中所排除的分泌物就是恶露，其量就像较多的月经，产后第一天的量为月经量的3~5倍。它就像一个皮肤的伤口一样，需要5~7天的修复才会结痂。全部排净需要3~4周，在7~14天时会突然出血较多，是因为子宫内膜伤口结痂部分脱落的缘故，属正常现象，不用过于担心。

怀孕初期如果出现了白带褐色的症状，有可能是先兆流产前的一个表现，还会出现腹痛和阴道出血症状加重，需要以及时就医。所以在怀孕初期的时候应当进入子宫内，生长情况还不是很稳定，很容易受到自身内分泌激素的影响而导致先兆流产的发生。绝对卧床休息，加服保胎药，定期复查。

早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。所以这是正常的！不要太担心！放松心情。

大便带血，主要有4种可能：1.痔疮2.肛裂3.直肠息肉4.直肠癌.主要是需要考虑痔疮和肛裂的可能.如果在大便的时候疼痛比较剧烈，则肛裂的可能性比较大，反之就是痔疮可能性比较大.如果是胃肠道出血，大便是不会有新鲜血液的，都是血液和大便混合，大便成黑色，所以胃肠道出血的可能性比较小。建议到医院的肛肠外科诊断一下，早治疗。