心理障碍治疗方法是什么呢

有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

产后抑郁最主要的变化就是从开心转变为持久的低落，无精打采，包括对日常活动的缺乏兴趣，并且自卑，自责，内疚，而且不愿意负责任，而且大多数躯体都会出现疼痛失眠，头晕眼花的，所以一定要在产后注意情绪变化以及身体变化避免严重。

患有焦虑抑郁症多半是不遗传的。生活中，要照顾好病人。了解老年人病的心事、和烦恼，帮老人排忧解难。另外，可以适当的带老人，户外活动、散散心，会对病情有很大的帮助。

必须尊重孩子。家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。

失眠一般指入睡和维持睡眠障碍，会带来极大的痛苦和心理负担，还会因为滥用失眠药物而进一步造成身体损伤。会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。

产后抑郁症是因为女人体内荷尔蒙失调所致，母体在怀孕有了孩儿期间，会分泌出许多保应腹内胎儿成长的荷尔蒙。产后由于环境等因素的改变，一时难以接受现状，引起的产后抑郁。亲属要尽量多与病者沟通，了解其心中的想法，对病者不正确的思想要进行温和的开导和纠正。

抑郁症一般会有兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等，一般这种，还是要考虑使用一些抗抑郁药物进行治疗的了，并且要注意多交流，多交往。

目前有些忌妒症和妄想症，目前要到医院心理门诊接受治疗的。而且需要口服一些抗焦虑的药物进行治疗，如果不接受治疗，可能会导致出现了严重的抑郁症的。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

诊断为抑郁症，需要长期服药，何时停药需要在医生的建议下进行。恢复时间根据个体差异各有不同，如果出现停药后的情绪变化，应当尽快咨询当初的开药医生，在医生的指导下恢复用药或调整用药。抑郁症不能只是服药控制症状，还要及时做心理治疗与咨询，消除抑郁的原因，这样效果会好得多。可以同步做心理治疗与咨询。

首先来说失眠中医讲主要是由于阴阳失衡，阳不入阴造成的，直接原因多见与情绪，饮食，居住环境工作生活等，治疗来说，可以选择服用一些中药调理一下，多到户外锻炼，舒畅心情，情绪尽量不要过于紧张激动。